在我国常见的癌症中，胃癌的死亡率仅次于肺癌，是名副其实的“超级杀手”。随着大现代工作节奏的加快和人们生活规律的一些紊乱，胃癌发病率正在呈现出一种上升的趋势。人们一般都只会想到：吸烟容易得肺癌，但其实吸烟对胃癌的发病也有一定作用。

俗话说十胃九病，生活中大家熟悉的烧烤、油炸食品都是引发癌症的诱因，尤其是年轻人，20-40 岁的胃癌患者中过半的人都爱吃烧烤、麻辣烫等，尤其是有些地区的人爱吃重口味的食物，但食物经过烧烤或烟熏后，容易产生致癌物质。除了烧烤，高盐饮食、饮食不规律等都是诱发胃癌的元凶，食盐中的高渗透液会破坏胃粘膜，胃粘膜非常的娇嫩， 长此以往，容易诱发胃癌。泡菜、香肠、腊肉等高盐食物要少吃！

 油炸食品

香烟、

烟熏制品

生活中很多年轻人吃饭没准点，但胃是一个非常遵守时间的器官，胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化你的胃，对胃粘膜造成损害，会慢慢腐蚀胃的健康。平时要饮食规律，定时定量，食营养丰富，易消化食物，少食多餐，细嚼慢咽。

有研究表明工作压力，焦虑等不良情绪，导致胃癌的杀手，现在的生活节奏很快，生活压力大，职场竞争、房贷租房、生活支出、父母养老、子女教育都是需要面对的问题，当情绪压力过大时，会影响机体的各脏器的正常运行，导致内分泌紊乱和免疫力下降，而免疫力下降正是肿瘤发生的原因。

胃癌的危害很大，不仅会给我们的生活造成影响，甚至会让患者自身出现其他不可忽视的疾病，因此我们要引起重视，提前预防，尽早干预。