三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。

三伏吃食

三伏天要吃什么？

三伏有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，饮食不可太凑合，要经常慰问自己一下，多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。因为温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养。具体到吃什么，主要掌握三个要点：多酸多甘、补气去火、补水养生。

1、多酸多甘 酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起食欲不振等。因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，三伏归心，而心喜凉，宜食酸，所以应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜、胡萝卜、柠檬等。

2、补气去火 天气炎热不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，因此，“去火”也是三伏天食补的必备功课。上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。鸭汤、鸽子汤也是夏季大补之良方

3、补水养生 中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重

关节保护

高热高湿，注意保护关节

消络痛片—抗炎、止痛，改善关节功能

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消络痛片优势

短：疗程短，8周一个疗程

平：安全无毒，适合长期服用

快：起效快，1周见效

好：远期疗效好，总有效率达95%

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适用人群

消络痛的适用人群

关节炎、关节疼痛、风湿性关节炎的患者

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产品说明

包装规格：

消络痛片：24片*1板、24片*4板

消络痛胶囊：12粒*1板

【药品名称】

通用名称：消络痛片

汉语拼音：Xiaoluotong Pian

【成 份】芫花条、绿豆。

【性 状】本品为糖衣片，除去包衣后显棕褐色；气微，味苦、麻。

【功能主治】散风祛湿。用于风湿阻络所致的痹病，症见肢体关节疼痛；风湿性关节炎见上述证候者。

【规 格】片芯重0.25 g

【用法用量】口服。一次2～4片，一日3次。饭后服用。

【不良反应】尚不明确。

【禁 忌】孕妇禁用。

【注意事项】

1、用药后如出现月经过多、胃部发热感或关节疼痛加剧现象，可适当减量或遵医嘱。

2、忌食辛辣等刺激性食物。

【有 效 期】36个月