久坐的人，头部经常属于前屈位，颈部的血管受压，颈部肌肉处于紧张状态，局部血液循环不够流畅。使大脑的血液和供氧量减少，由于颈部的韧带，肌腱，腱鞘长时间得不到松弛。由此发生不同类型的颈椎病，很多上班族的女性由于长期久坐，月经前和月经期经常会有剧烈的疼痛，这是因为久坐加上缺乏运动，以致气血循环障碍导致的。

生活当中最常见的腰痛原因就是腰肌劳损，原因是人们每天坐着不动，容易因气血凝滞而产生腰肌劳损，出现酸痛僵硬还有无力感等等。如果你是久坐绝不站着的人，当你摄入的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪容易堆积。体重会上升，医学界所说的死亡五重奏，血脂高血糖高血压高冠心病，中风都与肥胖直接相关。

另外，久坐不动，血液循环受阻，肛管周围的血液淤积在血管内也很容易引发痔疮。

没想到吧，久坐的危害如此之多，那我们应该如何应对呢？

     第一。每小时站立一次，起来倒杯水，或者是在走廊里转一转，做一些简单适度的运动，比如扩胸运动， ，还有垫脚尖，有利于人体的血液循环，预防久坐的危害。

     第二就是随时随地说走就走，行走时腹部也会跟着运动，这样能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。保护肠道健康，长期坚持能够减少患直肠癌和结肠癌的几率。

万一得了痔疮，也不用过于担心，我们还有“肛泰家族“可以依靠。

     肛泰软膏是临床专家推荐使用的软膏剂型产品，具有止血、止痛、消炎、抑菌等多重功效，对于痔疮、其他肛门常见疾病及术后症状的改善具有显著疗效。

     肛泰栓是目前肛肠科栓剂中体积最小的栓剂，患者使用时，可减少用药产生的不适感，在睡前或便后使用，可使药物充分分解，持续发挥作用，达到更好的治疗效果。

     复方荆芥熏洗剂作为我国第一个获批上市的熏洗剂产品，组方经典，疗效确切，熏洗结合，可迅速改善肛周不适症状，达到强力镇痛、快速消肿的治疗效果，患者自行居家使用非常方便。熏洗剂型适用于肛周疾病及绝大部分肛门部手术后的创面护理。