健康教育

医务人员向患者正确传递高血压和血脂异常的定义、原因、发病机制和并发症等相关知识，2种疾病之间相互关系以及对心血管健康的影响。教育患者采取健康的生活方式，包括饮食、运动和压力管理。推荐低盐、低脂、低糖饮食，建议每天进行适量的有氧运动，并提供具体的运动建议(如快走、慢跑、骑车、游泳、太极拳等常见健身方式。要鼓励患者与家人、朋友或其他组织建立良好的相处关系，指导患者学会有效管理和减轻压力。通过互动的方式增加参与感和兴趣，如组织座谈会、小组讨论、问答环节等形式，给患者提供分享经验和交流的机会。可以利用现代技术手段，如移动应用程序。在线社区等，提供信息和互动平台。

强调定期检测血压和血脂的重要性，如果条件：允许，可以推广使用家庭血压测量技术;指导患者开展家庭自我测量血压，建议有条件的患者使用经过国际标准认证合格的上臂式自动血压计自测血压；指导患者掌握测量技术和规范操作，如实记录血压测量结果，帮助患者理解监测结果的意义，解释正常范围和目标值，随访时作为治疗参考;解释药物治疗的原因，给予正确的用药指导，包括服用方式、药品不良反应及注意事项，提高用药依从性。

生活管理

健康的生活方式能预防或延迟CVD的发生及发展，对于高血压和血脂异常并存的患者，不论是否启动药物治疗，均应倡导健康的生活方式，包括限盐、健康膳食、控制体重、坚持中等强度有氧运动、减轻精神压力、严格戒烟限制饮酒、保持充足的睡眠时间。

自我管理

患者的自我管理是一种目的性强、有计划、有组织的健康教育活动。在卫生保健专业人员的协助下，通过制定正确的心理护理、健康宣教、正常饮食及运动方案，充分发挥患者在疾病管理中的价值。通过认识自身存在的健康问题，发挥个体的主观能动性，对自身健康做出认知的调整和行为的改变。

资料来源：基层高血压和血脂异常共存医防融合规范化管理中国专家共识. Chinese Journal of Rational Drug Use. 2025, Vol. 22. Issue (1) : 1-16.